At Anwen
20 Jahre Leidenschaft für Tanz und Fitness
Seit fast zwei Jahrzehnten lebe ich dafür, Menschen durch Bewegung zu begeistern. Bei At Anwen verbinde ich meine Liebe zum Tanzen mit professionellem Group Fitness, um gemeinsam mit dir voller Energie und Freude Ziele zu erreichen.
Komm vorbei und erlebe, wie gut sich Bewegung in der Gemeinschaft anfühlt - Ich freu mich auf dich!
Meine Philosophie
Bewegung
Bewegung beugt Krankheiten vor, stärkt den Körper und Geist und steigert die allgemeine Lebensqualität.Tanzen macht Spass, trainiert die Koordination undschüttet Glückshormone aus.
Dehnen
Durch Dehnen werden Muskeln, Sehnen und Faszien elastischer. Regelmässiges Dehnen hilft, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und Fehlhaltungen vorzubeugen.
Entspannen
Entspannung hilft, Gedanken zu ordnen. Das Immunsystem wirkt gestärkt, die Kreativität gefördert und den Tiefschlaf verbessert.
Eine ausgewogene Fitness-Stunde
Jede Stunde kombiniert kraftvolle Bewegung, mobilisierendes Dehnen und wohltuende Entspannung
für dein komplettes Wohlbefinden.
Komm vorbei und erlebe Fitness, die Körper und Geist bewegt - ich freue mich auf dich!
Bodyforming Tone, Stretch, Relax Rückenfit Dance Aerobic Zumba
