Bodyforming und Rückenfit  sind abwechslungsreiche Fitness-Stunden mit einer Mischung aus Warm-Up, Kräftigung,Stabilisieren, Dehnen und Entspannung.

Tone, Stretch; Relax ist eine Stunde mit Warm-Up, Yoga-Posen, Atemübungen, Dehnen und Entspannung

Zumba und Dance Aerobic sind die Tanzstunden mit Warm-Up, Tanzchoreos, Cool-Down und Dehnen. Gut für die Koordination und gibt gute Laune.

Zumba + Kraft ist eine Kombination aus Warm-Up, lateinische Tanzchoreos, Cool-Down, Kräftigung und Dehnen. Etwas für den ganzen Körper!