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Eine Lektion, die alles beinhaltet. Kraeftigen, Dehnen und Entspannen. Alles, was dein Koerper braucht um gesund zu bleiben. Bringt Koerper und Seele ins Gleichgewicht.

Eine Lektion fuer Kraftausdauer, Koordination und Stabilisation. Zuerst ein kleines Warm Up. Nachher Kraftuebungen fuer den ganzen Koeper.

Stretchen und am Schluss eine Entspannung. Fuer Kraft und Ausgeglichenheit. Jede Woche anders.

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Eine Stunde mit coolen Choreos. Aerobic mit Dance vermischt. Herzkreislauf und Koordination werden trainiert Spass undTraining vereint. Nach dem Dance Teil kraeftigen wir den ganzen Koerper, am Schluss Dehnen und Entspannen.

Eine Lektion rundum den Ruecken. Kraeftigung des ganzen Koerpers, Rumpfstabilisation und Koerperwahrnehmung. Dehnen und Entspannen gehoeren auch dazu. Fuer einen starken und gesunden Koerper.

Heisse Latino Musik und coole Moves......alles was Spass macht! Cardio Training, Koordination und Kalorien verbrennen. Nie hat Trainieren so viel Spass gemacht.....Let`s Party!

Rumpfkraeftigung und Stabilisierung sind immer ein Teil von meinen Lektionen. Alle meiner Stunden beinhalten Core Strength.

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Ich bin Krankenkasse anerkannt!